“静时涵养，动时省察”是一句源自儒家和道家思想，尤其在宋明理学中被广泛推崇的修身格言。它提出了一个完整而动态的个人成长闭环：在安静中积蓄能量和德行，在行动中检验和修正自我。
这八个字可以拆解为两个相互依存、不可或缺的阶段。
涵养的核心是 内修、积累 和 生长。它指的是在不被外界干扰的宁静状态下，对内心世界进行深耕细作。
关键词
解释
作用
静 (Jìng)
状态上的安静、心绪上的平静。排除杂念，不被喧嚣扰乱。
提供内省的必要环境。
涵 (Hán)
包含、包容、沉浸。如同大海涵容百川，指吸收知识与德行。
扩大心胸容量，使品德稳定深厚。
养 (Yǎng)
培养、滋养。指持续不断地练习、滋润道德、学问和心性。
确保成长是持久的、有生命的。
定力 (Dìnglì)： 培养内心不受外界诱惑或打击而动摇的能力。
德行 (Déxíng)： 阅读经典，思考义理，提升道德认知和品格。
能量 (Néngliàng)： 休息生息，恢复精神和体力，为下一步的行动积蓄力量。
总结： 静时涵养是为向内求，立定根基。只有在静中把心性磨炼得坚实、纯净，才能在动时保持不乱方寸。
省察的核心是检验、校正 和 实践。它指的是在与外界互动、处理事务的过程中，随时对自己的言行举止进行深刻的反思。
关键词
解释
作用
动 (Dòng)
状态上的行动、实践、与人交往、处理事务。
提供检验内心修养的实战场景。
省 (Xǐng)
自我反思、回顾。如同曾子所言“吾日三省吾身”。
避免重蹈覆辙，纠正过去的错误。
察 (Chá)
仔细观察、明辨是非。不仅观察自己的内心，也观察事物和环境的真相。
确保行为符合道义和客观规律。
检验修养： 看静时所学、所养的德行，在实际压力下是否能坚持住。例如，静时学得谦逊，动时遇到冲突是否依然能做到？
立即修正： 一旦发现言行有过失或情绪失控，立即意识到并加以改正。
知行合一： 将理论知识转化为实际能力和道德实践。
总结： 动时省察是为向外验，持续迭代。通过实践中的错误和成功，不断打磨自我，将涵养转化为真实的能力。
三、 两者的关系：动态平衡的闭环
“静时涵养，动时省察”绝非简单的静止与运动的切换，而是一个螺旋上升的动态闭环：
\[\text{静时涵养} \rightarrow \text{积累内力} \rightarrow \text{动时实践} \rightarrow \text{发现不足} \rightarrow \text{返回静时涵养} \rightarrow \text{修正提升} \rightarrow \text{更高效的实践}\]没有“静时涵养”，动时就没有方向和根基，容易被外界的诱惑和压力所击垮，行为肤浅，无法深入。
没有“动时省察”，静时的学习和思考就只是空洞的理论，无法验证其可行性，更无法将学问转化为真正的品德和能力。
这句格言提醒：真正的成长，是在“独处”和“处世”之间，找到持续的平衡和精进之道。